Врач подсказал необычную технику избавления от запора
23 августа 2024, 16:53
Хирург Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан подсказал простой способ избавиться от проблем с опорожнением кишечника, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Его совет цитирует издание HuffPost.
Врач заявил, что справиться с запором поможет так называемая техника маятника. Чтобы заставить кишечник снова работать, надо раскачиваться взад-вперед сидя на туалете, подобно маятнику старинных часов.
Раджан объяснил: опорожнение кишечника ускорится, потому что по мере приближения туловища к бедрам лобково-копчиковая мышца, сжимающая нижнюю часть прямой кишки, расслабится. «Если вы хотите еще больше подчинить своей воле законы физики движения каловых масс, то, когда наклоняетесь вперед, привставайте на цыпочки», — посоветовал хирург. По его словам, это положение помогает приподнять колени выше бедер, что больше напоминает положение сидя на корточках, в котором опорожнять кишечник легче всего.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Синоптик заявил, что сильная магнитная буря накроет Землю 13 сентября
13 сентября 2024, 00:09Здоровье
Названы самые полезные чипсы — снижают холестерин и улучшают пищеварение. Содержат йод, витамин С и много клетчатки
12 сентября 2024, 23:31Здоровье
- 13 сентября, 2024
- 00:09Здоровье Синоптик заявил, что сильная магнитная буря накроет Землю 13 сентября
- 12 сентября, 2024
- 23:34Здоровье Ученые назвали удивительные преимущества ежевики для здоровья
- 23:31Здоровье Названы самые полезные чипсы — снижают холестерин и улучшают пищеварение. Содержат йод, витамин С и много клетчатки
- 23:06Здоровье Определён ключевой фактор образа жизни, связанный со снижением когнитивных способностей
- 22:44Здоровье Какой фрукт способен понизить уровень холестерина в организме
- 21:10Здоровье Почему нельзя пить чай сразу после еды — об этом мало кто знает
- 17:00Здоровье Врач предупредил о смертельной опасности таблеток от головной боли
- 15:12Здоровье Эти привычки губят здоровье сердца. Кардиологи сами не делают и другим не советуют
- 14:56Здоровье Врач рассказала, как пожилым подготовиться к похолоданию
- 14:41Здоровье Cколько надо спать для сохранения молодости и красоты