Врач предупредила о рисках тяжелых расстройств при похудении
3 мая 2024, 22:56
![Врач предупредила о рисках тяжелых расстройств при похудении](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_6635254f513ac.jpg)
Сброс веса при жестком ограничении калорий не гарантирует красивую фигуру и может привести к тяжелым психическим расстройствам, вплоть до анорексии, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Об этих опасностях популярного метода похудения предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалистка подчеркнула, что при похудении нельзя урезать калории ниже уровня базального метаболизма. Если съедать около 1000 калорий в сутки, говорит врач, организму будет не хватать энергии и он начнет черпать ее из мышечной массы. В результате человек похудеет, у него даже улучшится память, но через две недели начнется обратный процесс, предупредила Соломатина.
Специалистка отметила, что такой дефицит калорий в перспективе не дает желаемого эстетического результата: у человека исчезают мышцы, но остается живот. Происходит это потому, что организм старается сохранить жир, так как находится в режиме жесткого ограничения пищи, объяснила Соломатина.
Диетолог добавила, что самое худшее, что можно сделать в такой ситуации, — это продолжать следовать строгой диете. Такое поведение, по ее словам, может привести к расстройствам пищевого поведения и анорексии.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 7 июля, 2024
-
19:41Здоровье
Что произойдет с организмом, если выпивать по бокалу вина каждый день
-
18:28Здоровье
Что будет с организмом, если каждые выходные выпивать бутылку водки
-
15:42Здоровье
Окулист назвал десять лучших продуктов для защиты зрения
-
12:45Здоровье
Фотомодель раскрыла секрет здоровой кожи в 70 лет — ей помогает известный напиток
-
10:40Здоровье
Перечислены удивительные преимущества имбиря для здоровья
-
02:46Здоровье
Врачи назвали главные признаки инфаркта
-
02:44Здоровье
Что делать, если укусил комар? Не допускайте этих ошибок
- 6 июля, 2024
-
21:06Здоровье
Найден фактор риска плохой работы мозга у 40-летних
-
18:13Здоровье
Врач объяснила, как избежать обострения гастрита
-
17:06Здоровье
Врач рассказал, как избежать инфаркта в жару. Есть несколько правил