Врач предупредила о вреде популярного варианта завтрака
6 февраля 2024, 23:22
![Врач предупредила о вреде популярного варианта завтрака](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65c26ac8ae444.jpg)
Врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова предупредила, что утренний кофе и бутерброд с колбасой способны навредить здоровью, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Чижикова рассказала, что в колбасе содержится слишком много жиров, которые организму сразу после пробуждения трудно переваривать. По словам врача, если завтракать так каждый день, это может вызвать воспаление в желудочно-кишечном тракте и гастрит. Кроме того, она отметила, что в колбасе и беконе содержатся канцерогены, употребление которых повышает риск развития рака.
Также Чижикова предупредила о вреде употребления натощак хлеба, сдобных булочек и любой выпечки из белой муки. По ее словам, чтобы с утра обработать такое количество быстрых углеводов, желудку, кишечнику и поджелудочной железе приходится работать в усиленном режиме. Кроме того, продолжила гастроэнтеролог, выпечка может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка, а также резкие скачки сахара в крови.
Кофе, по мнению врача, тоже нежелательно пить сразу после пробуждения. Чижикова объяснила, что у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта напиток может вызвать раздражение стенок желудка и изжогу. Также специалистка посоветовала не есть на голодный желудок фрукты и ягоды, так как они могут вызвать механическое повреждение стенок желудка, а со временем — гастрит и язву.
Чтобы не нагружать организм с самого утра, специалистка посоветовала делать на завтрак бутерброды из цельнозернового хлеба с добавлением рыбы, сыра или мяса.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов