Врач рассказал об изменениях в организме при полном отказе от алкоголя
4 июля 2024, 11:32
![Врач рассказал об изменениях в организме при полном отказе от алкоголя](https://www.sports.kz/upload/2024-07/695_6686421b4d8b9.jpg)
Употребление алкоголя наносит серьезный вред здоровью. При этом, если полностью отказаться от спиртного, восстановительные процессы начинаются почти сразу. О том, что происходит с телом и разумом при полном отказе от алкоголя, «Известиям» рассказал нарколог, заместитель главного врача по медицинской части «Клиники Маршака» Дмитрий Мовчан, сообщает Sports.kz.
«В первые дни, как вы перестали пить, организм очищается от скопившихся ядов. Процесс сопровождается неприятными симптомами. Можно почувствовать раздражительность, тревожность, головные боли, испытывать дрожание рук и бессонницу. Не пугайтесь: это временные явления, знак того, что детоксикация идет полным ходом», — рассказал нарколог.
К концу второй недели, по его словам, острые симптомы начнут утихать. Можно заметить улучшение сна, повышение энергии и уравновешенное настроение. Однако психологическое желание употребить алкоголь может продолжать беспокоить. Важно запастись терпением и, возможно, обратиться за поддержкой к специалисту. Первые две недели без алкоголя — большой шаг к оздоровлению.
«К окончанию первого месяца без алкоголя в организме начнут проявляться заметные положительные сдвиги. Печень, поврежденная от спиртного, начнет активно восстанавливаться и выводить накопившиеся токсины. Артериальное давление придет в норму, снизится вероятность гипертонии и заболеваний сердечно-сосудистой системы», — отметил специалист.
По его словам, на этом этапе улучшится качество кожи, волос и ногтей, начнется снижение веса. Сон станет более крепким и восстановительным. В эмоциональном плане первый «сухой» месяц может быть переменчивым, но со временем настроение выровняется, а концентрация внимания улучшится. Важно терпение — организм восстанавливается.
«В течение первых шести месяцев без алкоголя ваш организм продолжит восстановление. Произойдут значительные улучшения в функционировании сердечно-сосудистой системы: давление крови нормализуется; сердцебиение стабилизируется; снизится вероятность инфарктов и инсультов», — добавил Мовчан.
На этом этапе произойдет прогресс в работе мозга. Концентрация, память и скорость мышления улучшатся.
«Важно помнить и о психологической составляющей. Первые полгода без алкогольной „подпитки“ будут эмоционально нестабильными. Важно найти новые способы преодоления стресса, рекомендуется искать занятия и увлечения, чтобы заполнить время», — резюмировал врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 6 июля, 2024
-
21:06Здоровье
Найден фактор риска плохой работы мозга у 40-летних
-
18:13Здоровье
Врач объяснила, как избежать обострения гастрита
-
17:06Здоровье
Врач рассказал, как избежать инфаркта в жару. Есть несколько правил
-
17:00Здоровье
Врач рассказал, кому нельзя пить свежевыжатые соки
-
15:33Здоровье
Сколько кваса можно выпить без вреда для здоровья? Ответ диетолога
-
14:45Здоровье
Китайские учёные раскрыли удивительные преимущества черники для здоровья
-
11:30Здоровье
Врач объяснил вред мороженого и ледяной воды в жару
-
10:00Здоровье
Назван популярный крепкий напиток, который оказался опаснее водки
-
00:51Здоровье
Назван самый лучший витамин для пожилых людей. Поддерживает здоровье костей и функцию мышц, защищает от болезней и инфекций
-
00:43Здоровье
Что происходит с вашим телом, когда вы пьете алкоголь перед сном