Врач рассказала, какое молоко нужно пить пожилым людям

Молочные продукты полезны, они содержат достаточное количество белка, который хорошо усваивается, но в пожилом возрасте рекомендуется снизить их жирность, сообщила РИА Новости главный внештатный специалист-гериатр московского департамента здравоохранения Надежда Рунихина, передает Sports.kz.

«Молочные продукты не противопоказаны в пожилом возрасте, мы делаем ограничения только на высокую жирность молочных продуктов, даем рекомендации по снижению жирности молочных продуктов. Молочные продукты — это прекрасный пищевой продукт, с достаточным количеством белка, который хорошо усваивается, и поэтому, если человек любит и использует молочные продукты, то они, конечно, могут войти в дневной рацион пожилого человека», — сказала Рунихина.

Врач отметила, что при индивидуальной непереносимости молочных продуктов они не показаны человеку, но, как правило, в этом возрасте уже пациенты имеют жизненный опыт и знают, какие продукты им подходят.