Враг номер один. Врачи назвали самую вредную кашу — её следует навсегда исключить из рациона
16 мая 2024, 20:01
![Враг номер один. Врачи назвали самую вредную кашу — её следует навсегда исключить из рациона](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_66461fe51a491.jpg)
Врачи-диетологи выяснили, какую крупу следует исключить из рациона навсегда, передает Sports.kz со ссылкой на интернет-издание РБК-Украина.
Какую кашу лучше исключить из рациона
Врагом номер один среди каш диетологи давно и остаточно признали манку. Она содержит много простых углеводов и крахмала, имеет высокий гликемический индекс. Кроме того, в ней меньше всего полезных витаминов и минералов.
Также диетологи рассказали о том, какие каши считаются самыми полезными для здоровья человека. В рейтинг вошли пять видов каш — гречневая, овсяная, перловая, гороховая и кукурузная.
Врачи назвали самую полезную кашу. Она богата белком и витаминами и не содержит глютена
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов