Всего две тарелки этой каши в неделю и ваше сердце станет здоровее, а холестерин — ниже
13 февраля 2024, 12:44
![Всего две тарелки этой каши в неделю и ваше сердце станет здоровее, а холестерин — ниже](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65cb0fdd0e641.jpg)
Сайт Sportkp.ru поделился информацией о пользе от употребления кукурузной каши, передает Sports.kz.
«Всего две тарелки этой каши в неделю и ваше сердце станет здоровее, а холестерин — ниже», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
«Мы часто слышим о пользе каш. И даже, если вы их не очень любите, есть крупы, которые просто необходимо включить в рацион. Например, кукурузная каша. Она оказывает положительное влияние на все системы органов. Достаточно завтракать ею пару раз в неделю, чтобы заметить значительное улучшение своего самочувствия, уверяет портал „Сибкрай“.
Кукурузная крупа содержит фитостеролы — они помогают снизить уровень холестерина в крови и тем самым улучшить состояние сердца. Также калий и магний, которые есть в этой каше, положительно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития серьезных заболеваний.
„Желтенький цвет кукурузы — это бета-каротин, то есть предшественник витамина A. Он необходим для поддержания иммунной системы, здоровой слизистой и сумеречного зрения“, — подчеркивает источник», — написано в публикации.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов