«Засияет как в молодости». Названа самая полезная каша для здоровья кожи
8 февраля 2024, 15:29
Врач-косметолог Нина Носарева рассказала, какие продукты следует включить рацион для здоровой и сияющей кожи, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Названа самая полезная каша для здоровья кожи: засияет, как в молодости», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
Об этом пишут «Кубанские новости».
По словам специалиста, необходимо употреблять льняную кашу. В ней высокое содержание альфа-линоленовой кислоты. Это вещество поддерживает естественную красоту пигмента. Кроме того, каша богата клетчаткой, а также разнообразными витаминами и микроэлементами, которые стимулируют работу головного мозга и поддерживает кровообращение.
Среди прочего, для омоложения коши следует употреблять природные антиоксиданты — томаты, болгарский перец, морковь и арбуз. Также нельзя забывать про орехи, авокадо и рыбу.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Эта каша сама выводит из организма холестерин — заменит мясо. Содержит много растительного белка и 18 аминокислот
26 ноября 2024, 00:46Питание
Названа самая полезная каша для снижения холестерина. Богата пищевыми волокнами — препятствует перееданию и набору веса
26 ноября 2024, 00:30Питание