Названы продукты, которые стоит убрать для разгона метаболизма
29 марта 2024, 12:10
С возрастом проблемы метаболизма становятся все острее, из-за чего может появиться лишний вес, — диетолог Кэтрин Джервасио рассказала, от чего следует отказаться для разгона обмена веществ, передает Sports.kz со ссылкой на Vm.ru.
По словам специалиста, нужно исключить из своего рациона десерты с длительным сроком хранения, печенье и конфеты, а также йогурт с различными добавками. Отличной заменой этим десертам станет фруктовый сорбет, куда можно добавить кленовый сироп, замороженные ягоды или мед.
Также диетолог рекомендовала отказаться от сладких хлопьев, поскольку они негативно влияют на обмен веществ. На завтрак лучше всего употреблять яичницу с авокадо и шпинатом или классический йогурт, передает «Российская газета».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 29 апреля, 2024
- 09:34Питание «Творит настоящие чудеса». Назван самый полезный фрукт для пищеварения
- 08:32Питание Что произойдет с вашим телом, если жевать сушеную гвоздику ежедневно
- 02:53Питание Врач назвала семь признаков пищевой зависимости
- 01:00Питание Врач назвала самый вредный кофе
- 00:29Питание Названо самое вредное мясо. Оно нарушает липидный профиль крови
- 00:21Питание «Богат антиоксидантами». Назван фрукт, который помогает сердцу и укрепляет кости
- 28 апреля, 2024
- 22:51Питание Что будет, если заменить обычный хлеб на цельнозерновой — пять удивительных эффектов
- 22:48Питание По количеству белка превосходит курятину. Названо самое полезное мясо — в нем много витаминов и минералов
- 22:07Питание Какие супы являются самыми полезными — вы удивитесь
- 21:42Питание Раскрыт лайфхак, увеличивающий пищевую ценность ужина