«Альтернатива яичнице». Назван самый быстрый и полезный завтрак, о котором вы не догадывались
14 февраля 2024, 16:53
Завтрак — это очень важный прием пищи, — именно от него зависит настроение и количество энергии в течение дня, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Альтернатива яичнице: самый быстрый и полезный завтрак, о котором вы не догадывались», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
Многие привыкли употреблять овсяные хлопья в качестве каши. Но из нее можно сделать полезный и вкусный завтрак.
1 яйцо слегка взбейте с 3 столовыми ложками молока и щепоткой соли. Добавьте туда 3 столовые ложки овсяных хлопьев и перемешайте.
Вылейте готовую смесь на разогретую сковороду и готовьте до золотистого цвета. Не забывайте переворачивать.
К овсяноблину можно добавить при подаче мед, йогурт и различные фрукты. Для более сытного завтрака советуем попробовать творожный сыр и красную рыбу.
Все зависит от вашего вкуса, начинка может быть любой.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названо идеальное варенье к чаю. Содержит клетчатку, витамины и много антиоксидантов
26 сентября 2024, 23:22Питание
Эту кашу следует есть раз в неделю — гораздо полезнее манной. Содержит сложные углеводы и клетчатку — насыщает надолго
26 сентября 2024, 22:08Питание