Что будет с организмом, если лечь спать голодным
21 февраля 2024, 19:55
Сайт Radarmedia.net рассказал, правильно ли ложиться спать с чувством голода, сообщает Sports.kz.
«Каждый из нас слышал легендарный совет о том, что есть после 6 часов вечера не желательно. Но следование этой рекомендации может привести к тому, что спать придется ложиться с чувством голода. Правильно ли это? Ответ — нет. Как объясняют диетологи, чувство голода перед сном приводит к появлению порочного круга: мозг начинает работать более настороженно, а возможности полноценного отдыха снижаются. В свою очередь, дефицит сна приводит к сбою в работе той части мозга, которая регулирует наш аппетит, что заканчивается перееданием», — пишет сайт.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот овощ признан самым полезным в мире — богат витаминами и минералами. Его легко вырастить дома
21 сентября 2024, 14:46Питание
Этот продукт меняет работу кишечника, убирая жир на животе. Подходит даже для людей с гастритом
21 сентября 2024, 11:32Питание