Что будет с организмом, если лечь спать голодным
21 февраля 2024, 19:55
Сайт Radarmedia.net рассказал, правильно ли ложиться спать с чувством голода, сообщает Sports.kz.
«Каждый из нас слышал легендарный совет о том, что есть после 6 часов вечера не желательно. Но следование этой рекомендации может привести к тому, что спать придется ложиться с чувством голода. Правильно ли это? Ответ — нет. Как объясняют диетологи, чувство голода перед сном приводит к появлению порочного круга: мозг начинает работать более настороженно, а возможности полноценного отдыха снижаются. В свою очередь, дефицит сна приводит к сбою в работе той части мозга, которая регулирует наш аппетит, что заканчивается перееданием», — пишет сайт.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Пища богов». Этот продукт надо обязательно есть зимой, чтобы улучшить здоровье сердца и сосудов — богат йодом и бета-каротином
26 ноября 2024, 22:29Питание
Что есть на ужин после 50 лет, чтобы во сне организм «ремонтировался» и омолаживался
26 ноября 2024, 22:12Питание
«Это царь». Назван самый полезный гриб — содержит больше всего антиоксидантов, помогает от опухолей и продлевает жизнь
26 ноября 2024, 21:03Питание
Прямая трансляция стартовых матчей «Кайрата» и «Семея» в элитном раунде Лиги Чемпионов
Прямая трансляция матча «Барыса» против конкурента в КХЛ
Казахстанский супертяжеловес проведет свой самый большой бой за карьеру
