Что случится с организмом, если есть слишком много сыра
23 февраля 2024, 01:00
![Что случится с организмом, если есть слишком много сыра](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65d799d912419.jpg)
Сайт HealthShots.com рассказал о возможных последствиях чрезмерного потребления сыра, сообщает Sports.kz.
Увеличение веса
Мы все знаем, что употребление слишком большого количества высококалорийной пищи может привести к набору веса. Хотя не все сыры обладают высокой калорийностью, они относятся к продуктам с высоким содержанием жиров. Поэтому, когда вы регулярно едите их в больших количествах, набор веса неизбежен.
Сердечные заболевания
Вы можете винить насыщенные жиры в сыре в повышении уровня холестерина. Высокий уровень холестерина потенциально может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но опять же, если его есть в умеренных количествах, сыр не причинит вам никакого вреда.
Проблемы с желудком
Сыр — молочный продукт с высоким содержанием жира, содержащий лактозу. Некоторые люди не могут хорошо переваривать лактозу из-за дефицита в нашем организме фермента, называемого лактазой. Если у вас непереносимость лактозы и вы не знаете об этом, слишком большое количество сыра может вызвать газообразование, вздутие живота и запор.
Высокое кровяное давление
Сыр богат натрием, который помогает поддерживать баланс воды в клетках. Но потребление слишком большого количества натрия также может вызвать высокое кровяное давление, а также связано с заболеваниями почек, сердца и остеопорозом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов