Десерт из шести ингредиентов поможет бросить курить
10 марта 2024, 12:47
Существует множество методов, которые помогают бросить курить, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
Эксперты рассказали о вкусном десерте, который тоже способствует отказу от пагубной привычки.
Эта сладость богата магнием, тирозином, витамином С и омега-3 жирными кислотами, которые помогают уменьшить тягу к курению и улучшить настроение.
Список ингредиентов на две порции:
— 300 мл миндального или овсяного молока;
— 50 г обезжиренного творога;
— 4 столовые ложки семян чиа;
— 75 г черники;
— 1-2 столовые ложки кленового сиропа или мёда;
— 1 чайная ложка ванильного экстракта.
Смешайте все ингредиенты, кроме семян чиа и черники, до однородной массы. При необходимости подсластите по вкусу. Переложите смесь в контейнер, добавьте семена чиа, перемешайте, а затем уберите ёмкость в холодильник на ночь.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Чистый яд и двойной удар по печени». Эти продукты нельзя есть вместе ни в коем случае — запомните на всю жизнь
22 сентября 2024, 22:15Питание
Глаза и сосуды любят этот продукт — в нем много витамина С. Предотвращает вымывание кальция — важен для пожилых
22 сентября 2024, 22:07Питание
Этот продукт поддерживает здоровый уровень холестерина — достаточно горсти в день. Обеспечивает организм цинком и селеном
22 сентября 2024, 20:09Питание
Эти три специи — просто чудо. Согревают лучше алкоголя и подходят как к мясным блюдам, так и к десертам
22 сентября 2024, 16:56Питание
Эта чудо-ягода спасет ваше сердце — улучшает кровоток уже через два часа. Идеальна для профилактики опухолей
22 сентября 2024, 16:55Питание