«Дешево и доступно». Названа лучшая рыба для здоровья пожилых людей
25 января 2024, 16:52
Рыба является кладезем различных веществ, которые идут на пользу организму, но важно сделать правильный выбор, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Дешево и доступно: названа самая полезная рыба для здоровья пожилых людей», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
Портал «Москва 24» со ссылкой на диетолога Елену Соломатину назвал самую полезную рыбу для пожилых.
Речь идет о морском окуне. Он богат йодом, который полезен для щитовидной железы. Также в этой рыбе большое количество фосфора и кальция, которые обеспечивают здоровье костей.
Стоит упомянуть и о том, что морской окунь богат омега-3. Это поможет избежать атеросклероза.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот продукт полезнее красной рыбы и в 10 раз дешевле. Лечит почки и укрепляет кости
24 сентября 2024, 14:37Питание
Как часто можно кушать сосиски и какие покупать, чтобы не навредить здоровью
24 сентября 2024, 14:16Питание