Диетолог рассказала о причинах переедания
7 января 2024, 23:04
Диетолог Светлана Бутова в беседе с «СЭ» рассказала, какие факторы провоцируют переедание, передает Sports.kz.
По ее словам, переедание приводит не только к лишнему весу, но и негативно влияет на состояние внутренних органов, здоровье суставов и кожи, может спровоцировать скачки артериального давления.
Причин переедания множество, но к самым распространенным эксперт отнесла стресс, из-за которого люди обычно заедают плохое настроение. Строгие диеты и нерегулярное питание также приводят к срывам — чувство насыщения наступает после огромного количества съеденной еды.
Кроме того, спровоцировать переедание могут гормональные заболевания и нарушения, недосып и расстройства пищевого поведения.
«Инфаркт вам будет не страшен». Названы продукты для профилактики болезней сердца
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Яйца треснули во время варки? Срочно добавьте в воду это — и блюдо будет спасено
14 ноября 2024, 10:33Питание
Этот полезный десерт прокачивает микробиом кишечника. В нем всего два ингредиента
14 ноября 2024, 10:19Питание
Когда лучше пить воду — до, во время или после еды. Неожиданная рекомендация
14 ноября 2024, 10:17Питание