«Для здоровья пожилых». Всего два вида сыра необходимы людям в возрасте

Диетолог Елена Соломатина заявила, что пожилым людям стоит есть только два вида сыра, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Для здоровья пожилых: всего 2 вида сыра необходимы людям в возрасте», — гласит заголовок статьи на сайте.

Остальные продукты могут серьезно навредить здоровью. Врач посоветовала обратить внимание на творожный и рассольный сыры. В них много кальция и белка, но при этом меньше жира и соли.

Соломатина отметила, что людям в возрасте следует сократить употребление любых соленых продуктов. По ее словам, избыток соли может привести даже к раку желудка. Жиры в рационе тоже следует уменьшить. Для молодых они полезны, но в старости от них один вред.

«В пожилом возрасте часто бывает, что уже нарушен метаболизм жиров, то есть липидов, и люди склонны к развитию атеросклероза, повышению холестерина, лишнему весу. Поэтому количество насыщенных жиров нужно сокращать», — рассказала Соломатина «Москве 24».