До или после завтрака? Стоматологи ответили на спорный вопрос
27 января 2024, 21:13
Зубы нужно чистить дважды в день: утром и вечером, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Но когда речь идёт об утренней гигиене полости рта, многие задаются вопросом: чистить зубы до или после завтрака. На него ответили немецкие стоматологи.
По словам экспертов, лучше всего чистить зубы примерно через 30 минут после завтрака. Если же у человека нет столько времени, то ни в коем случае не стоит браться за зубную щётку сразу после утреннего приёма пищи, нужно хотя бы немного подождать.
Причиной этого является кислотность пищи, которая поражает зубную эмаль. Зубы смягчаются примерно на 30 минут. В результате чистка сразу после еды может привести к стиранию эмали и повреждению зубов.
Если же у вас плотный утренний график и выждать даже несколько минут после завтрака не получается, то тогда зубы можно почистить перед приёмом пищи. Если взяться за щётку сразу после пробуждения, верхний слой эмали зуба удаляется. Даже если вы можете повредить зуб, это лучшее решение, чем браться за щётку сразу после еды, считают стоматологи.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Ученые нашли новые доказательства происхождения коронавируса Covid-19
21 сентября 2024, 11:47Здоровье
Три чашки кофе в день защищают от диабета, инсульта и других болезней
21 сентября 2024, 02:48Здоровье