«Добавляем везде». Назван главный продукт, который всем нужно есть весной
1 марта 2024, 00:03
![«Добавляем везде». Назван главный продукт, который всем нужно есть весной](https://www.sports.kz/upload/2024-03/695_65e0d508a2db7.jpg)
Главный продукт, который нужно есть весной, это зелёный лук, заявила нутрициолог Жанна Коробейникова, передает Sports.kz со ссылкой на Spbdnevnik.ru.
«Незаменимый компонент питания с наступлением весны — это зелень. Её добавляем везде прямо пучками. Не забываем про самый обычный зелёный лук — ранней весной он должен быть королём салатов. Он обладает мощнейшими антиоксидантными свойствами. Зелёный лук — это про здоровье, иммунитет, молодость и про красоту», — сказала специалист в интервью «Радио 1».
Коробейникова также посоветовала выбирать весной вместо мяса более лёгкую для усвоения рыбу.
Кроме того, она призвала помнить о правиле «гарвардской тарелки»: половину тарелки должны занимать овощи, зелень, фрукты или ягоды, четверть — белок и ещё четверть — сложные углеводы.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов