Эксперты назвали шесть причин, почему нужно пить тёплую воду по утрам
9 марта 2024, 11:32
Эксперты призвали пить тёплую воду по утрам. Они рассказали, какие преимущества для здоровья даст такая привычка, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
Происходит детоксикация. Вредные вещества легче выводятся из организма.
Стимулируется обмен веществ и пищеварение. После тёплой воды кровеносные сосуды в организме расширяются, поэтому жидкость быстрее достигает желудка и помогает расщеплять пищу.
Увеличивается сжигание калорий. Температура тела после употребления тёплой воды повышается, а артерии и вены расширяются, что, в свою очередь, улучшает кровоток. В результате мышцы и остальные ткани лучше снабжаются кровью, а жировые отложения легче растворяются.
Стимулируется кровообращение. Если вы выпьете тёплую воду сразу после пробуждения, вы можете рассчитывать на прилив энергии. Небольшое повышение температуры тела стимулирует кровообращение и быстрее пробуждает организм.
Увлажняются слизистые. Тёплая вода уменьшает накопление слизи в носу, горле и желудочно-кишечном тракте, а также рост вирусов и бактерий в этих зонах.
Облегчается боль. Расслабляющий и спазмолитический эффект тепла действует и изнутри.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Чистый яд и двойной удар по печени». Эти продукты нельзя есть вместе ни в коем случае — запомните на всю жизнь
22 сентября 2024, 22:15Питание
Глаза и сосуды любят этот продукт — в нем много витамина С. Предотвращает вымывание кальция — важен для пожилых
22 сентября 2024, 22:07Питание
Этот продукт поддерживает здоровый уровень холестерина — достаточно горсти в день. Обеспечивает организм цинком и селеном
22 сентября 2024, 20:09Питание
Эти три специи — просто чудо. Согревают лучше алкоголя и подходят как к мясным блюдам, так и к десертам
22 сентября 2024, 16:56Питание
Эта чудо-ягода спасет ваше сердце — улучшает кровоток уже через два часа. Идеальна для профилактики опухолей
22 сентября 2024, 16:55Питание