Если в крови повышен этот показатель, бороться с холестерином и тромбозом бесполезно

Холестерин не откладывается на гладких здоровых стенках сосудов. Бляшки и тромбы из сгустков крови цепляются за изъеденные рыхлые ткани. А делает их такими одна токсичная аминокислота, которая совершенно необходима нам в нормальном объёме и критически опасна при повышенном содержании, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Дырки и тромбы: Если в крови повышен этот показатель, бороться с холестерином и тромбозом бесполезно — врач Павлова», — гласит заголовок публикации на сайте Hibiny.ru.

Поэтому всем крайне важен анализ крови на гомоцистеин. Об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова в своём профессиональном блоге.

Гомоцистеин обеспечивает эластичность сосудов, но как только его становится много, он начинает их портить, а попутно — увеличивает свёртываемость крови. Можете себе представить сильно разбавленный уксус для питья и эссенцию — действие похоже.

Как выявили медики, высокий гомоцистеин повышает сочетанный тромбоз вен и артерий в 15 раз — колоссальная цифра.

Превышение нормы также грозит атеросклерозом, коронарной болезнью сердца, остеопорозом и «альцгеймером».

Обычно этот показатель повышается с возрастом, потому что почки хуже справляются со своей фильтрационной функцией.

Но положение не безвыходное. Уровень гомоцистеина легко снизить. Для этого надо, чтобы в организм поступали витамины, которые его нейтрализуют — фолиевая кислота, В6 и В12.

Много их содержится в шпинате, брокколи, печени, жирной рыбе и других продуктах.

Кроме того, Павлова рекомендует сократить употребление кофе — более 5 чашек в день вымывают витамины группы В, ограничьтесь 1−3 чашками кофе в день, иногда заменяйте его на чашку зелёного чая.

Справка: вопреки распространённому мнению, не повышенный холестерин, а повышенный гомоцистеин врачи считают главным виновником атеросклероза, инсультов и инфарктов. У пациентов, которые перенесли инфаркт миокарда, концентрация гомоцистеина была выше, чем у тех, кто его избежал, его концентрация возрастала с каждым инфарктом.

Информационная статья не является медицинской рекомендацией. 

Этот продукт надо есть пожилым людям ежедневно — достаточно 100 грамм. Укрепляет кости, содержит витамин D и цинк