Полезны ли куриные яйца на самом деле. Запомните на всю жизнь

Различные эксперты спорят о пользе и вреде куриных яиц, а сторонники ЗОЖ тем временем упорно продолжают включать их в свой рацион из-за высокого содержания белка и низкой калорийности, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

Недавно специалисты из Альбертского Университета Канады заявили, что факты о пользе этого продукта по большей части являются мифом, пишет Russian7.ru.

Ученые отметили, что в употреблении вареных или жареных яиц нет никакого смысла, ведь той же сердечно-сосудистой системе желток может приносить положительный эффект лишь в сыром виде.

Ученые из Университета Западного Онтарио и вовсе сравнили вред от регулярного поедания яиц с курением, пишет The Daily Mail.

Справка: Сотрудники Чжэцзянского университета пошли еще дальше и заявили, что регулярное употребление яичного желтка повышает риск умереть раньше времени, порекомендовав отказаться от привычки есть каждое утро по два яйца.

Также ученые доказали, что желток является источником опасного холестерина. Исследование об этом содержится в The Journal of the American Medical Association. Этот продукт эксперты назвали одной из причин инфарктов и инсультов. 

Этот продукт надо есть пожилым людям ежедневно — достаточно 100 грамм. Укрепляет кости, содержит витамин D и цинк