«Эта обычная рыба с рынка — настоящая кладезь». Врач назвал дешевый полезный продукт
10 января 2024, 15:45
Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, что полезное питание не всегда стоит дорого, и он назвал несколько видов самой недорогой, но полезной рыбы, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
«Эта обычная рыба с рынка — настоящая кладезь: врач назвал дешевую полезную рыбу», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.
Врач посоветовал для пользы для здоровья включить в рацион сардину, салаку, сельдь и скумбрию, пишет РИА Новости. Бобровский напомнил, что рыба обязательно должна быть в рационе, если вы хотите хорошо себя чувствовать и жить долго.
«Именно рыба и морепродукты являются тем священным Граалем, который позволяет долго жить. Почему так? Дело в составе жиров. Жиры в рыбе и морепродуктах очень полезны, они препятствуют развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также появлению избыточного веса», — пояснил врач, отметив, что можно пробовать разные виды рыбы, ведь все они полезны.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Богатые люди давно ввели этот продукт в свой рацион — для сердца и молодости. Рекордсмен по полезным веществам
23 сентября 2024, 13:24Питание
Эта чудо-ягода разжижает кровь и борется с холестерином — можно есть дважды в неделю. Наполнена витаминами C и K
23 сентября 2024, 13:22Питание