Этот напиток нужно пить во время диеты — ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса

Люди, употребляющие во время диеты зелёный чай, поступают абсолютно правильно. Ведь этот напиток помогает быстрее избавиться от лишнего веса, сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Такой эффект достигается за счёт наличия в зелёном чае катехинов. Эти антиоксиданты как раз и способствуют ускорению обмена веществ.

Иными словами, любители зелёного чая худеют немного быстрее тех, кто вообще не употребляет данный напиток.

Другие полезные свойства зелёного чая

Употребление напитка способствует нормализации уровня сахара в крови. А ещё содержащиеся в зелёном чае вещества положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Как правильно пить зелёный чай

В напитке почти нет калорий. Для худеющих людей это ещё один повод включить зелёный чай в свой рацион.

Но есть важный момент: сладкие добавки делают напиток высококалорийным. Поэтому если вы соблюдаете диету, то не добавляйте в зелёный чай сахар. Кроме того, этот напиток не стоит употреблять в паре с мучным или кондитерским изделием.

То же самое касается чёрного чая. Очень низкая калорийность делает данный напиток идеально подходящим для любителей диет. Но сахарный песок и всякие печеньки могут сделать чаепитие опасным для фигуры.

Фотомодель раскрыла секрет здоровой кожи в 70 лет — ей помогает известный напиток