Этот продукт снижает холестерин и контролирует сахар. Врач дала бесценный совет
22 февраля 2024, 15:43
Врач-диетолог Наталья Зубарева назвала топовый продукт, помогающий снизить высокий уровень холестерина и контролировать сахар в крови, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
«Этот продукт снижает холестерин и контролирует сахар: врач дала бесценный совет», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.
Речь идет о тыквенных семечках. В продукте содержится много растительных волокон и микроэлементов: магния, марганца, железа, витаминов A и E. Вкупе они снижают риск развития проблем с сердцем, улучшают сон, помогают укрепить нервную систему, а также помогают снизить высокий уровень холестерина.
За день не рекомендуется есть более 20 штук, а дневная норма не должна превышать 100 граммов, пишут «Аргументы и факты».
Семечки не рекомендуется есть при заболеваниях ЖКТ и при непереносимости тыквы.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Как превратить кислые мандарины в сладкие за 30 секунд — и чистятся легко. Раскрыт «волшебный» способ
27 ноября 2024, 09:10Питание
Названы худшие напитки для ужина — повышают уровень сахара и нарушают сон. Многие пьют их каждый день
27 ноября 2024, 08:33Питание
«Пища богов». Этот продукт надо обязательно есть зимой, чтобы улучшить здоровье сердца и сосудов — богат йодом и бета-каротином
26 ноября 2024, 22:29Питание
Что есть на ужин после 50 лет, чтобы во сне организм «ремонтировался» и омолаживался
26 ноября 2024, 22:12Питание
Прямая трансляция стартовых матчей «Кайрата» и «Семея» в элитном раунде Лиги Чемпионов
Прямая трансляция матча «Барыса» против конкурента в КХЛ
Хамзат Чимаев высказался в адрес Шавката Рахмонова
