Гастроэнтеролог назвал самый вредный бутерброд
12 марта 2024, 23:39
Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов считает, что бутерброды с колбасой, сыром и майонезом очень вредны для здоровья человека, потому что в такой начинке содержится большое количество жиров и сахара, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».
«Самыми полезными бутербродами являются те, которые содержат овощи, зелень и белок. Авокадо помогает снизить уровень холестерина, помидоры богаты антиоксидантами, а куриное филе содержит много белка, необходимого для роста и восстановления тканей», — рассказал эксперт в своем Telegram-канале.
Также доктор посоветовал заменить вредные бутерброды на «необычные» — с тунцом, авокадо и манго. По словам специалиста, в тунце содержится много белка и омега-3, они помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Авокадо богато калием и витамином Е, а манго — витамином С и антиоксидантами.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 13 мая, 2024
- 08:27Питание Врач назвала пять продуктов, которые надо есть, если вы хотите дожить до 100 лет
- 00:48Питание Уменьшает риск рака и омолаживает кожу. Какой фрукт обязательно нужно есть всем
- 00:39Питание «Ошибается каждый второй». Эти четыре продукта нельзя употреблять с чаем
- 12 мая, 2024
- 23:28Питание Назван самый вредный продукт для сосудов. В нем слишком много глюкозы
- 21:15Питание «Полезен для сосудов». Кардиолог назвала сорт риса, который может снижать холестерин
- 16:58Питание Врач назвал продукты из супермаркета, которые укорачивают жизнь на 15 лет
- 16:57Питание С этой специей нужно быть осторожными — может вызвать тошноту и галлюцинации
- 16:37Питание Никогда не запивайте ужин этим популярным напитком — последствия могут быть плачевными
- 16:36Питание Обязательно ешьте летом эту королеву ягод — выводит токсины и защищает от рака
- 16:23Питание Врач назвал самый полезный хлеб для здоровья кишечника. Он содержит лучшие углеводы
- 16:16Питание Диетолог назвала единственный полезный шоколад — организм будет в наилучшем состоянии
- 16:14Питание Сокровищница кальция и магния. Этот напиток нужно пить для вечной молодости
- 15:54Питание Названо самое вредное для здоровья сало — неизбежно растет уровень холестерина и риск панкреатита
- 15:39Питание Эти продукты способны восстановить печень. Врач говорит — они действительно работают
- 15:22Питание Семга или форель — какая рыба полезнее и стоит ли переплачивать