Как бокал вина влияет на организм, и что будет, если выпивать его каждый день
10 августа 2024, 15:00
![Как бокал вина влияет на организм, и что будет, если выпивать его каждый день](https://www.sports.kz/upload/2024-08/695_66b738a47faf2.jpeg)
Вино люди пьют уже более 6 тысяч лет. Почти в каждой части света есть свои особые традиции, разные сорта винограда или технологии брожения, сообщает Sports.kz со ссылкой на TSN.ua.
Люди всегда считали, что вино обладает лечебными свойствами. Это мнение существует и сегодня.
Многие исследования ранее указывали на то, что для здоровья просто необходимо выпивать хотя бы один бокал вина каждый день. Но что говорит наука сегодня? Может ли ежедневное употребление вина принести организму пользу? О чем нужно помнить, прежде чем откупорить бутылку?
Хотя в умеренных количествах вино может быть частью здорового образа жизни, сам этот продукт сложно назвать полезным. По словам диетолог из профилактической кардиологии Мишель Рутенштейн, в течение десятилетий средства массовой информации распространяли заявления о пользе бокала вина для здоровья сердца и сосудов.
В вине действительно содержатся полифенолы, которые могут способствовать некоторым функциям в организме. Например, говорит Рутенштейн, а кожуре красного винограда содержится ресвератрол, который предотвращает свертываемость крови и может влиять на снижение «плохого» холестерина.
Дополнительно эти антиоксиданты смягчают воспаление и защищают сердечно-сосудистую систему. Однако вино не лучший продукт для их потребления. В вине количество антиоксидантов может отличаться (красное и белое), а через окисление они могут становиться менее биологически доступными.
На сегодняшний день нет ни одного исследования, которое показало бы, что употребление алкоголя помогает улучшить работу сердечной системы, говорит сертифицированный диетолог в City of Hope Orange County в Ирвине, Калифорния Кейли Проктор. А еще она отмечает, что все алкогольные напитки, в частности красное и белое вино, связаны с повышенным риском развития рака. Когда пьете алкоголь, ваш организм метаболизирует его в химическое вещество (ацетальдегид), который классифицируется как канцероген.
Да и ни одно количество антиоксидантов не может свести на нет тот вред, который получает наш организм от употребления алкоголя. В частности, из-за избыточности могут возникать проблемы с печенью, сердечные заболевания и т.д.
Врачи отмечают, что у мужчин умеренное употребление алкоголя составляет 1-2 порции в день, а для женщин это количество снижается максимум до 1 порции. Если говорить конкретно о вине, то порция — это 150 мл.
Однако следует отметить, что безопасного количества алкоголя не существует. Даже умеренное употребление рано или поздно негативно повлияет на сердце, печень, вес. Это не значит, что нужно полностью отказаться от вина. Однако, решая его использовать, следует учитывать все потенциальные риски. Да и употребление бокала вина время от времени не обязательно вредно.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 10 сентября, 2024
-
16:29Здоровье
Сосудистый хирург назвал способ снизить риск появления тромбов
-
16:29Здоровье
На какие возрастные изменения важно обращать внимание после 60 лет
-
16:16Здоровье
Кандидат наук предупредил об опасности воды из кулеров
-
15:42Здоровье
Назван грозный признак атеросклероза, связанный с ногами
-
12:27Здоровье
73 процента людей пользуются телефоном в туалете — чем это грозит
-
11:57Здоровье
Чем опасно для организма употребление большого количества соли
-
11:46Здоровье
Терапевт перечислил симптомы дефицита магния у пожилых
-
10:54Здоровье
Этот алкоголь оказался секретом долголетия старейшего человека в Америке. Она пила его каждый день
-
10:22Здоровье
Нужно ли пользоваться зубной нитью? Врач поставила точку в споре
-
10:20Здоровье
Врач назвала пять простых способов снизить сахар без аптечных средств