Какие виды сыра самые полезные — возьмите на заметку

Ни для кого не секрет, что сыр — это кладезь полезных для человеческого организма микроэлементов, передает Sports.kz со ссылкой на Tut-news.ru.

Однако все ли сыры полезны? Эксперты в области кулинарии и правильного питания утверждают, что стоит обратить внимание на конкретные сорта.

Какие виды сыра наиболее предпочтительны для человека?

Фермерский сыр

Данный продукт прекрасно сочетается как со сладкими, так и с солеными блюдами.

Что касается его полезности, стоит учесть, что в сотне граммов этого сыра присутствует 213 калорий, 17,3 г белков, 15,2 г жиров и 3 г углеводов.

Сыр пармезан

В указанном продукте практически нет лактозы, соответственно, он подойдет людям, у которых есть проблемы с переносимостью этого компонента.

Кроме того, пармезан богат белком и кальцием, соответственно, он чрезвычайно полезен для детей и пожилых людей.

Сыр Фета

Этот продукт готовится из козьего или овечьего молока, в нем полно витаминов группы В и различных полезных минералов.

Данный сыр очень питателен, следовательно, он считается очень полезным для человека.