Какие яйца полезнее — вареные или жареные? Есть однозначный ответ
9 августа 2024, 08:32
Бытует мнение, что жареные яйца вреднее вареных, и это действительно так, сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Диетологи дают на этот вопрос однозначный ответ — вареные яйца полезнее. Эксперты по правильному питанию настоятельно рекомендуют выбирать именно вареные яйца. Однако яичницу тоже можно сделать полезным блюдом.
Причем самым легкоусвояемым блюдом из яиц является яйцо пашот. Что касается яичницы, то ее рекомендуется готовить без масла или на небольшом количестве оливкового.
В сыром виде яйца употреблять не рекомендуется, можно заразиться сальмонеллезом.
Что будет, если каждый день съедать по два яйца — ответ вас удивит
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Пища богов». Этот продукт надо обязательно есть зимой, чтобы улучшить здоровье сердца и сосудов — богат йодом и бета-каротином
26 ноября 2024, 22:29Питание
Что есть на ужин после 50 лет, чтобы во сне организм «ремонтировался» и омолаживался
26 ноября 2024, 22:12Питание
«Это царь». Назван самый полезный гриб — содержит больше всего антиоксидантов, помогает от опухолей и продлевает жизнь
26 ноября 2024, 21:03Питание
Казахстанский супертяжеловес проведет свой самый большой бой за карьеру
Черчесов выставил себе оценку за работу в сборной Казахстана
Жанибеку Алимханулы нашли неожиданного соперника с рекордом 14-0
