Кардиолог раскрыл, что делает каждое утро — это полезная привычка для сердца

Доктор медицинских наук сказал, что одна простая привычка помогает утром разбудить разум и тело, передает Sports.kz со ссылкой на Unian.net.

Утренние привычки успешных людей разные. Есть простая полезная привычка, которая поддерживает здоровье сердца, — это потребление утром обычной воды.

Доктор медицинских наук — кардиолог Рохит Вуппулури, поделился с Parade, что каждое утро обязательно выпивает два больших стакана воды. По его словам, это помогает разбудить тело и разум для предстоящего дня.

«Вода необходима для регулирования уровня электролитов (вещества-проводники электрических импульсов, — Ред.), что помогает поддерживать стабильную сердечную функцию и сердечный ритм», — поделился доктор.

Медик подчеркнул, что адекватное насыщение организма водой также важно для того, чтобы человек имел нормальное артериального давления. Вуппулури предупредил, что из-за недостатка жидкости кровеносные сосуды могут сузиться, из-за этого повышается давление, и возникает риск инсульта и сердечного приступа.

По сведениям ученых, недостаток воды в организме способен оказывать пагубное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы, а также ухудшает физическую и умственную работоспособность.