Медленно уничтожает сердце и сосуды. Кардиолог назвала самые опасные для здоровья продукты
21 декабря 2023, 00:45
Кардиолог Анна Бирюкова рассказала, какие продукты наносят колоссальный вред сердцу и сосудам, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
Врач заявила, что избыток соли опасен для здоровья. Во многих продуктах содержится «скрытая соль», которая медленно убивает сердечно-сосудистую систему.
«Самыми солеными являются: хлеб, колбасные изделия, копченые продукты, фастфуд, полуфабрикаты, бульонные кубики, консервы, чипсы, оливки, томатный сок, майонез, соевый и другие соусы. Много соли прячется в печенье, некоторых сухих завтраках, привычных нам закусках», — сказала Бирюкова.
Сахар тоже вреден для сердца. Он содержится практически во всех готовых продуктах и полуфабрикатах. Не менее опасны и транс-жиры. Их много в фастфуде, кондитерских изделиях, а также в маргарине и спреде. Врач также призвала сократить потребление переработанных мясных продуктов и полуфабрикатов из-за их потенциального вреда для здоровья, сообщает «Газета.Ru».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Белок есть — холестерина нет». В Азии обожают этот продукт — он должен быть белым. Можно съедать до 100 граммов
20 сентября 2024, 16:51Питание
Эту рыбу признали недооценённой — она самая дешёвая. Богата белком и больше всех наполнена фосфором
20 сентября 2024, 16:48Питание
Эти семена снижают холестерин и давление — их любят японцы. Наполнены витаминами и защищают печень и почки
20 сентября 2024, 16:44Питание