Наиболее вредная. Пожилых людей призвали отказаться от этой популярной каши

Диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко призвала пожилых людей ограничить употребление популярной каши, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Овсянка может серьезно навредить здоровью.

«Есть исследования, которые говорят о том, что овсянка, особенно быстрого приготовления, может обеднять рацион по кальцию. Для пожилых людей это не очень хорошая ситуация. Есть риски развития остеопении и остеопороза», — отметила Лазуренко.

Врач объяснила, что наиболее вредной считается овсянка быстрого приготовления. Из-за нее можно набрать лишний вес. Диетолог посоветовала есть крупу не чаще раза в две недели. Лучше выбирать каши, которые готовятся долго, сообщает «Москва 24».

Вредит пожилым. Врач назвала продукт, который всем стоит ограничить в рационе