Назван полезный для ЖКТ продукт после алкоголя
16 сентября 2024, 12:17
Снять похмельный синдром, возникающий наутро после употребления алкоголя, поможет отдых и бережное отношение к питанию, рассказал Aif.ru президент Независимой наркологической гильдии и кандидат медицинских наук Руслан Исаев, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.
Во-первых, пищу нужно принимать небольшими порциями и избегать тяжёлых блюд. Существующий миф о том, что жирная еда и наваристые супы помогают при похмелье, неверен. Напротив, все органы находятся в состоянии стресса, и требуется щадящее питание, богатое белками, витаминами и минералами. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта полезны овсяная, рисовая и манная каши, отметил эксперт.
«Фрукты и овощи, содержащие клетчатку, помогут вывести продукты распада этилового спирта. Кислые фрукты или ягоды снимут тошноту, а квашеная капуста и рассол обеспечат организм необходимым витамином С», — объяснил Исаев.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот продукт защищает пожилых людей от переломов. Есть его лучше через день по 150 граммов
18 сентября 2024, 20:48Питание
Этот овощ сильно недооценивают — содержит 30 процентов суточной нормы витамина C
18 сентября 2024, 16:52Питание
Диетолог назвал лучший овощ для похудения. Богат витамином С и содержит минимум калорий
18 сентября 2024, 15:32Питание