Назван самый полезный ужин, чтобы кровь ночью не сгущалась

Сгущение крови во время сна можно предотвратить, употребляя на ужин определенные продукты, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Портал Belnovosti.by рассказал, что нужно есть на ужин для профилактики тромбоза, атеросклероза, инфаркта и инсульта.

Чем ужинать для профилактики тромбоза

Как сообщает дзен-канал «Природа Лечит», предотвратить тромбоз можно, руководствуясь правилами здорового питания, применявшимися в советских санаториях.

Там на ужин всегда давали не только основное блюдо, но и стакан кефира с булочкой. Как правило, их брали с собой и употребляли перед сном.

Кефир (ряженка, йогурт) перед сном помогает снизить сердечно-сосудистый риск и обеспечивает хороший сон.

Сам ужин должен быть легким. Сгущающие кровь высокобелковые продукты (мясо, яйца, бобовые) нужно исключить. 

«Чрезвычайно полезны для сердца». Этот продукт поможет отложить старость