Названа полезная сладость, которая поможет вам похудеть

Сайт HealthShots.com объяснил, почему в халве нет ничего плохого, сообщает Sports.kz.

«Халва приносит с собой страх перед калориями и всем этим жиром... Но она тоже может быть полезной! На жиры все смотрят, как на „злодеев“, но все зависит от того, какие жиры вы употребляете. Если это полезные жиры, такие как топленое масло, не держитесь от него подальше. Да, оно богато жирами, но также содержит высокие концентрации мононенасыщенных жирных кислот Омега-3, которые поддерживают здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы. На самом деле, добавление его в халву не только улучшит ее вкус, но и принесет пользу для здоровья!

Вы также можете добавить в халву бананы или сухофрукты: будь то хруст миндаля или грецких орехов, добавление сухофруктов в халву только улучшит вкус! Более того, сухофрукты богаты минералами, белком и витаминами и действительно могут придать вам сил. Кроме того, поскольку они богаты клетчаткой, вы можете улучшить пищеварение и общее состояние здоровья.

Замените сахар на здоровую альтернативу. Сахар действительно является проклятием нашего времени, и это правильно! Он также проникает во все виды продуктов питания, делая их нездоровыми. И если вы не следите за количеством потребляемого продукта, вы действительно можете подвергнуть себя риску возникновения различных проблем со здоровьем. Но что, если вы потребляете более здоровые альтернативы? Например, замочите неочищенный пальмовый сахар в воде и используйте эту жидкость, чтобы подсластить халву. Вы также можете использовать финики, чтобы получить нужное количество сладости», — пишет сайт.