Названо неожиданное свойство магния для человека
31 октября 2024, 14:29
Употребление достаточного количества магния помогает человеку избавиться от депрессии и стресса, заявила NEWS.ru спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина, передает Sports.kz.
По ее словам, магний благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление, устраняет судороги в ногах, а также способствует уменьшению боли в суставах.
«У магния достаточно большая польза. Он действует в комплексе с кальцием и способен повысить минеральную плотность костных тканей. Магний позволяет избавиться от депрессии, стресса», — рассказала Волынкина.
Ранее Волынкина заявила, что витамины А, С и D жизненно необходимы человеку в осенне-зимний период для укрепления иммунитета. По ее словам, ретинол обладает противовоспалительными качествами и препятствует разрушению печени, а при его недостатке могут возникать судороги в ногах, проблемы с кожей и волосами, а также нарушения сна.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Громкой сенсацией закончился поединок Казахстана за «золото» на чемпионате мира по борьбе
«Это убийство и беспредел». Главный тренер раздосадован после матча «Астана» — «Атырау»
Пенальти на 102-й минуте решил исход матча «Астаны» и лидерства в КПЛ
