Названы шесть продуктов, которые необходимо навсегда вычеркнуть из рациона
18 марта 2024, 00:03
Специалисты настоятельно рекомендуют избегать употребления плавленых сырков, хлебцев, гранолы, йогурта с добавками и разнообразных вкусов, диетических газированных напитков, а также готовых замороженных блюд и некоторых кондитерских изделий, вроде тортов с высоким содержанием промышленных ингредиентов, передает Sports.kz со ссылкой на News.ru.
В ином случае это может привести к увеличению риска возникновения различных проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые, раковые и эндокринные заболевания.
Это относится к пище, произведенной в промышленных условиях (на фабриках или в фастфуд-заведениях) из очищенных от примесей ингредиентов с добавлением эмульгаторов, загустителей и искусственных ароматизаторов. Кроме того, существуют и менее очевидные продукты, которые зачастую могут показаться полезными.
Согласно мнению экспертов, чтобы определить ультраобработанные продукты, требуется внимательно изучать их состав. Если список ингредиентов включает такие, которые вы не можете приобрести отдельно и использовать в своей собственной кухне, то, вероятно, перед вами ультраобработанный продукт. Кроме того, рекомендуется избегать продуктов, состоящих из излишнего количества компонентов.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов