«Не содержит избытка сахаров». Найден ценный для здоровья пожилых фрукт
24 января 2024, 14:59
Яблоки помогают пожилым людям поддерживать уровень железа в крови, а благодаря содержанию большого количества витаминов они помогают укрепить иммунитет, рассказал «Москве 24» врач-диетолог Евгений Арзамасцев, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.
Кроме того, кислые или кисло-сладкие яблоки не содержат избытка сахаров.
«Яблоки — это ценный продукт. В нем есть большое количество витаминов, железо, которые будут полезны пожилым людям. Как общеукрепляющее средство для иммунитета яблоки тоже можно употреблять. Этот фрукт не содержит избытка сахаров», — подчеркнул врач.
По словам диетолога, яблоки также улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Если проблем с ЖКТ нет, то данный фрукт поможет улучшить пищеварение. В яблоках содержится также клетчатка и пектины, влияющие на перистальтику кишечника, помогая бороться с запорами, с которыми часто сталкиваются люди пожилого возраста.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Назван самый питательный продукт в мире — состоит на 60 процентов из белка. Снижает холестерин и давление
20 сентября 2024, 15:32Питание
«Немедленно нужен всем». Этот продукт заменит даже мясо и починит гормональный фон — в нем более 18 аминокислот
20 сентября 2024, 14:54Питание
Назван самый удивительный плод на земле — от зависти и мужского бессилия. Признан символом богатства
20 сентября 2024, 14:51Питание
Этот овощ борется с диабетом и улучшает зрение — полезнее картошки. Восполняет недостаток калия и богат железом
20 сентября 2024, 14:42Питание
Назван незаменимый орех против холестерина и диабета — наполнен магнием и селеном. Хватает 20 граммов в день
20 сентября 2024, 14:29Питание