Не торопитесь добавлять в чай или кашу. Как правильно есть мед с пользой для здоровья

Мед — одно из самых полезных лакомств, но, как и любой другой десерт, его стоит употреблять в ограниченных количествах и в «правильное» время суток, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.

«Не торопитесь добавлять в чай или кашу: как правильно есть мед с пользой для здоровья», — гласит заголовок статьи на сайте Edimdoma.ru.

Лучше всего есть мед натощак, посоветовали эксперты издания «Рамблер». Только так можно получить от этого продукта максимальную пользу.

Специалисты рекомендовали съедать одну ложку меда утром и запивать ее теплой водой. Благодаря таким действиям в организме активизируется метаболизм. Будет польза и для пищеварения.

Эксперты также напомнили, что мед лучше всего добавлять в теплые напитки, ведь при высоких температурах эта природная сладость теряет большинство полезных веществ.

Специалисты советуют с ответственностью подходить к выбору меда. Действительно качественный продукт не только сохраняет все целебные свойства, но и имеет насыщенный вкус.

Медом не стоит злоупотреблять, при его избытке в рационе ни о какой пользе организму говорить не придется, наоборот, можно заработать ряд заболеваний.

Названа самая полезная сладость. Смело ешьте вместо тортов и конфет