Нутрициолог перечислила полезные свойства кальмара
12 марта 2024, 19:54
Нутрициолог Алена Денисова в разговоре с «СЭ» заявила, что кальмары обладают рядом полезных свойств, передает Sports.kz.
По ее словам, в них содержится много белка — основного строительного материала клеток, который ускоряет биохимические реакции организма и уничтожает вирусы и бактерии.
Также кальмары содержат йод, который так необходим для здоровья щитовидной железы.
«Дефицит йода может нарушить выработку гормонов и привести к снижению когнитивных функций», — заключила эксперт.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названа самая полезная каша на воде — по содержанию белка равна киноа. Содержит фосфор, цинк и железо
23 сентября 2024, 00:04Питание
«Чистый яд и двойной удар по печени». Эти продукты нельзя есть вместе ни в коем случае — запомните на всю жизнь
22 сентября 2024, 22:15Питание
Глаза и сосуды любят этот продукт — в нем много витамина С. Предотвращает вымывание кальция — важен для пожилых
22 сентября 2024, 22:07Питание
Этот продукт поддерживает здоровый уровень холестерина — достаточно горсти в день. Обеспечивает организм цинком и селеном
22 сентября 2024, 20:09Питание
Эти три специи — просто чудо. Согревают лучше алкоголя и подходят как к мясным блюдам, так и к десертам
22 сентября 2024, 16:56Питание
Матч «Ордабасы» — «Астана» обернулся голевой перестрелкой с двумя дублями
22 сентября, 20:55Футбол
Разгромом закончился матч «Тобол» — «Актобе»
22 сентября, 20:55Футбол
Разгром определил первого соперника Казахстана в плей-офф ЧМ-2024 по футзалу
22 сентября, 18:56Мини-футбол
Сборная Казахстана оказалась в тяжелом положении перед матчем плей-офф ЧМ-2024
22 сентября, 11:44Мини-футбол