Обязательно для пожилых. Диетолог назвала всего один продукт, который необходим для здоровья
28 декабря 2023, 20:11
Диетолог Елена Соломатина назвала всего один продукт, который пожилым людям обязательно стоит есть, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
По словам врача, многие недооценивают пользу моркови. Сырой овощ полезен для микрофлоры кишечника.
«Сырая морковь — это клетчатка. Поэтому погрызть морковку значит покормить наши полезные бактерии. С возрастом соотношение полезных и вредных бактерий смещается в сторону последних. И вообще наша иммунная система находится в не очень крепком состоянии, поэтому очень важно регулярно кормить наших полезных помощников», — сказала Соломатина.
Также благодаря моркови укрепляются зубы и десны. Кроме того, улучшается состояние сосудов. И, конечно же, морковь полезна для зрения. Диетолог советует чередовать употребление сырой моркови для здоровья пищеварения с вареной морковью с оливковым маслом, чтобы улучшалось зрение, сообщает «Москва 24».
Есть обязательно. Этот продукт необходим пожилым людям для укрепления здоровья
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Жидкое золото». Этот суп полезен для суставов, пищеварения, волос, кожи и ногтей — защищает стенки желудка и уменьшает воспаления
24 ноября 2024, 19:41Питание
Эта каша снижает «плохой» холестерин, нормализует сахар в крови и артериальное давление — богата железом и магнием. И это не овсянка
24 ноября 2024, 19:29Питание
