«Отсюда все проблемы». Названа главная ошибка в питании пожилых людей
23 января 2024, 22:52
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что почти все пожилые люди совершают одну ошибку в питании — они едят одни и те же продукты, и однообразный рацион приводит к дефициту полезных веществ, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
«Отсюда все проблемы: диетолог назвала страшную ошибку в питании пенсионеров», — гласит заголовок статьи на сайте.
«У пожилых большой дефицит полезных веществ в силу того, что они недополучают их, плюс что-то не усваивается. Чтобы держать себя на плаву все время, необходимо восполнять этот дефицит. Поэтому мы даем больше разнообразного материала, и организм из этого сам выберет, что ему нужно», — сказала она.
Она отметила, что очень важно менять рацион, есть разные продукты, тогда организм получит то, что ему нужно, пишет Lenta.ru.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот овощ борется с диабетом и улучшает зрение — полезнее картошки. Восполняет недостаток калия и богат железом
20 сентября 2024, 14:42Питание
Назван незаменимый орех против холестерина и диабета — наполнен магнием и селеном. Хватает 20 граммов в день
20 сентября 2024, 14:29Питание
«Без этого кишечник загнется». Назван обязательный продукт на каждый день — дарит белок и суточную норму кальция
20 сентября 2024, 14:18Питание
Этот продукт не зря ценили с древности — может продлить жизнь на 10 лет. Чемпион по содержанию полезных веществ
20 сентября 2024, 13:59Питание