«Перестанете болеть навсегда». Врач назвал легкий способ укрепить иммунитет пожилым
23 января 2024, 19:02
Перестать болеть практически навсегда может помочь своевременная поддержка своего организма полезными элементами, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
В беседе с порталом «А теперь внимание!» врач и терапевт-пульмонолог Олег Абакумов перечислил витамины, которые особенно необходимы пожилым людям.
«Перестанете болеть навсегда: врач назвал легкий способ укрепить иммунитет пожилым», — гласит заголовок статьи на портале «А теперь внимание!».
В первую очередь, стоит принимать витамин Д в каплях. Он поможет гарантировать здоровье иммунной системы и существенно укрепит организм. Не стоит забывать о витаминах группы В, которые отвечают за состояние нервных и мышечных тканей.
Хорошим дополнением будет еще и витамин А. Он стимулирует работу клеточного иммунитета, что существенно снижает риск болезни и повышает устойчивость к инфекциям.
«И, наконец, Омега-3: он очищает сосуды от плохого холестерина, нормализует давление, улучшает работу мозга и нервной системы», — подытожил Олег Абакумов.
Необходим пожилым. Этот фрукт понижает давление и чистит кишечник
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Три чашки кофе в день защищают от диабета, инсульта и других болезней
21 сентября 2024, 02:48Здоровье
Этот продукт снижает холестерин и воспаления — его надо есть в сыром виде. Взрослым достаточно четырех граммов в день
21 сентября 2024, 00:52Здоровье