По итогам 25-летнего исследования учёные назвали диету, снижающую риск смерти на 23 процента
9 июня 2024, 14:50
![По итогам 25-летнего исследования учёные назвали диету, снижающую риск смерти на 23 процента](https://www.sports.kz/upload/2024-06/695_66657ae9c31fc.jpg)
Учёные из Бригамской женской больницы назвали неожиданную пользу популярной сейчас диеты, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
Оказалось, что она может снизить риск смерти на 23%.
Речь идёт о средиземноморской диете. Выводы авторов были основаны на 25-летнем исследовании, в котором приняли участие более 25 тысяч первоначально здоровых женщин.
Оказалось, что строгое следование средиземноморской диете снижает риск преждевременной смерти от всех причин на 23%. Кроме того, было доказано, что рацион, богатый фруктами, овощами, цельнзерновыми, бобовыми и рыбой, даёт преимущества как в отношении смертности от рака, так и от сердечно-сосудистых заболеваний.
Учёные обнаружили биологические пути, которые могут помочь объяснить такую связь: это изменения в биомаркерах метаболизма, воспаления, резистентности к инсулину. Результаты их работы опубликованы в журнале JAMA.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов