Почему цикорий нужно пить каждый день

Цикорий уже давно считается одним из самых полезных продуктов для организма, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Поэтому стоит разобраться, почему его стоит употреблять каждый день, какие полезные свойства и противопоказания существуют.

Источник питательных веществ

Цикорий — богатый источник различных витаминов и других полезных компонентов. В нем обнаруживается инулин, который способствует здоровью кишечника, а также витамины группы В, калий, магний и антиоксиданты.

Положительное влияние на пищеварение

Исследования показали, что регулярное употребление цикория улучшает пищеварение и стимулирует рост полезных бактерий, которые находятся в кишечнике. За счет этого улучшается общее состояние ЖКТ.

Укрепляется иммунитет

В составе можно встретить различные антиоксиданты. Давно доказано, что они положительно влияют на организм. Конечно, речь идет только о профилактическом эффекте.

Восстановление сосудов

Благодаря содержанию калия и других минералов цикорий способствует снижению давления. Также улучшается общее состояние сосудов и повышается качество крови.

Вред напитка

Вопреки многочисленным преимуществам, цикорий имеет противопоказания. Людям с аллергией на астровые растения следует избегать его употребления. Также рекомендуется с осторожностью использовать цикорий людям с заболеваниями ЖКТ.