Самая полезная дешевая рыба. Очищает печень, снижает холестерин и замедляет старение
25 января 2024, 14:29
Специалисты в области здорового питания рассказали о всех полезных свойствах кильки, которая содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Самая полезная дешевая рыба: очищает печень, снижает холестерин и замедляет старение», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
Об этом пишут «Кубанские новости».
Чтобы сохранить в кильке все полезные свойства, ее важно правильно приготовить, отдав предпочтение запеканию или варке.
Перечислены все полезные свойства этой рыбы:
— поддерживает работу головного мога и укрепляет нервы;
— защищает организм от преждевременного старения;
— помогает сбросить лишние килограммы;
— снижает уровень плохого холестерина;
— предотвращает жировые отложения в печени;
— укрепляет сетчатку глаз.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Белок есть — холестерина нет». В Азии обожают этот продукт — он должен быть белым. Можно съедать до 100 граммов
20 сентября 2024, 16:51Питание
Эту рыбу признали недооценённой — она самая дешёвая. Богата белком и больше всех наполнена фосфором
20 сентября 2024, 16:48Питание
Эти семена снижают холестерин и давление — их любят японцы. Наполнены витаминами и защищают печень и почки
20 сентября 2024, 16:44Питание
Назван волшебный орех для молодости и против онкологии — можно запивать чаем. Ускоряет белковый обмен
20 сентября 2024, 15:58Питание