«Самая полезная каша». Она препятствует развитию рака и улучшает зрение
16 февраля 2024, 15:48
Гречка является самой полезной кашей, такое мнение выразила нутрициолог Мария Милц, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Названа самая полезная каша: она препятствует развитию рака и улучшает зрение», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
По ее словам, она помогает восстановить ткани организма, укрепляет иммунную систему и улучшает зрение.
Эксперт подчеркнула, что в ней содержится большое количество цинка, а также флавоноиды, вещества, блокирующие развитие рака.
«Безусловно, самая полезная каша — гречневая. Лучше варить ее на воде. В таком случае она подойдет тем, кто „на диете“ — благодаря своим свойствам она дает насытиться надолго. И подходит диабетикам — из-за низкого гликемического индекса», — добавила Милц.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот овощ признан самым полезным в мире — богат витаминами и минералами. Его легко вырастить дома
21 сентября 2024, 14:46Питание
Этот продукт меняет работу кишечника, убирая жир на животе. Подходит даже для людей с гастритом
21 сентября 2024, 11:32Питание