«Самая полезная зелень». Блокирует заболевания ЖКТ, защищает от бессонницы и нервозов

Врач-эндокринолог Елена Сюрашкина назвала зелень, которая будет очень полезна при ежедневном употреблении, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Самая полезная зелень: защищает от бессонницы и нервозов, а также блокирует заболевания ЖКТ», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.

Как сообщает новостной портал «Кубанские новости», речь идет об обычном укропе, содержащем большое количество фенольных соединений, флавоноидов, сапонитов, сердечных гликозидов, терпенов, а также много витаминов и минералов.

В чем же заключается его польза при решении конкретных проблем?

Для заболеваний ЖКТ: Эфирные масла укропа хорошо влияют на пищеварительную систему. Они не только повышают аппетит, но и усиливают моторику кишечника.

Польза для сердечно-сосудистой системы: укроп содержит железо, магний, калий и другие полезные вещества.

Для нервной системы: Если вы страдаете от бессонницы, нервозов или постоянных стрессов, то нужно есть побольше укропа. Магний, который содержится в его составе, оказывает успокаивающее действие и поддерживает здоровье нервной системы. 

«Семга и форель ей не конкуренты». Названа самая полезная рыба