Сердце и мозг будут молодыми, как в 25. Всего одна рюмка этого «мощного» сока от давления и воспалений — стоит копейки
8 ноября 2024, 13:09
Эксперт по питанию, доктор Майкл Мосли назвал «мощный» овощ, расширяющий кровеносные сосуды, снижающий давление, снимающий воспаления и улучшающий физическую форму. Ежедневное употребление его в пищу может существенно улучшить жизнь, считает он, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
«Сердце и мозг будут молодыми, как в 25: всего 1 рюмка „мощного“ сока от давления и воспалений — стоит копейки даже зимой», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.
Речь идет о свекле или свекольном соке. Продукт богат нитратами, которые превращаются организмом в оксид азота, что вызывает расширение сосудов и приток крови к конечностям. Свекла также богата антиоксидантами, которые борются с воспалениями и полезны для здоровья сердца. По его словам, пара небольших овощей в день снижают риск инсульта и сердечного приступа на 10 процентов.
Мосли также сообщает, что свекла увеличивает приток крови к важным областям мозга, помогая сохранить мозг молодым.
Польза свеклы подтверждена научными исследованиями. Энди Джонс, профессор прикладной физиологии из Университета Эксетера, изучал влияние свеклы на организм в течение 10 лет. Он отметил, что достаточно съедать 2−3 небольших корнеплода в день или выпивать рюмку свекольного сока, чтобы оздоровить организм.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Магний в таблетках не нужен. Суточную норму восполняют 100 граммов этого продукта — стойко снижает холестерин и сахар
8 ноября 2024, 14:30Здоровье
Спасет от инфаркта и снизит давление. Вы не знали о трех полезных свойствах этого простого корнеплода
8 ноября 2024, 14:07Здоровье
«Сердце словно под броней». Этот простой и доступный продукт стал спасением для всех — а его почти никто не ест
8 ноября 2024, 14:05Здоровье
Как восполнить недостаток витамина B1. Без него деятельность организма рушится
8 ноября 2024, 14:02Здоровье
Настоящий спаситель для организма. Пейте этот напиток каждый день для защиты печени — начать можно в любой момент
8 ноября 2024, 13:15Здоровье