Сердце и мозг будут молодыми, как в 25. Всего одна рюмка этого «мощного» сока от давления и воспалений — стоит копейки
8 ноября 2024, 13:09
Эксперт по питанию, доктор Майкл Мосли назвал «мощный» овощ, расширяющий кровеносные сосуды, снижающий давление, снимающий воспаления и улучшающий физическую форму. Ежедневное употребление его в пищу может существенно улучшить жизнь, считает он, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
«Сердце и мозг будут молодыми, как в 25: всего 1 рюмка „мощного“ сока от давления и воспалений — стоит копейки даже зимой», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.
Речь идет о свекле или свекольном соке. Продукт богат нитратами, которые превращаются организмом в оксид азота, что вызывает расширение сосудов и приток крови к конечностям. Свекла также богата антиоксидантами, которые борются с воспалениями и полезны для здоровья сердца. По его словам, пара небольших овощей в день снижают риск инсульта и сердечного приступа на 10 процентов.
Мосли также сообщает, что свекла увеличивает приток крови к важным областям мозга, помогая сохранить мозг молодым.
Польза свеклы подтверждена научными исследованиями. Энди Джонс, профессор прикладной физиологии из Университета Эксетера, изучал влияние свеклы на организм в течение 10 лет. Он отметил, что достаточно съедать 2−3 небольших корнеплода в день или выпивать рюмку свекольного сока, чтобы оздоровить организм.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Эксперт рассказал, для чего нужно чистить язык и как правильно это делать
25 ноября 2024, 17:24Здоровье
Снижение сахара произойдет мгновенно. Об этом должен знать каждый диабетик — хитрость может спасти человеку жизнь
25 ноября 2024, 16:50Здоровье
Эта неожиданная деталь интерьера оказалась опасна для здоровья — провоцирует аллергию, содержит грибок, плесень и не только
25 ноября 2024, 16:47Здоровье
«Давление 120/80, ритм сердца ровный». Вот что нужно включить в рацион при гипокалиемии — рекомендует врач Мясников
25 ноября 2024, 16:47Здоровье