«Сердце перестанет шалить». Невролог назвал лучшие напитки для нервной системы
21 января 2024, 16:52
Невролог Игорь Мацокин рассказал, какие напитки эффективнее всего заменят кофе, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
«Сердце перестанет шалить: невролог назвал лучшие горячие напитки для нервной системы», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.
Они будут полезны для нервной системы, но, в отличие от кофе, не скажутся негативно на работе сердечно-сосудистой системы.
К таким напиткам он отнес чай со зверобоем, цикорий, а также белый и зеленый чаи.
«Зеленый и белый чаи помогают чувствовать себя лучше, быть более активным в течение дня, а вот кофе злоупотреблять не стоит», — рассказал он «Газете.Ru».
Чай, в отличие от кофе, не содержит столько кофеина, зато в нем много других биологически активных веществ: катехины, антиоксиданты, эфирные масла, аминокислоты, витамины В1 и В2, железо и магний.
Врач добавил, что травяные чаи со зверобоем тоже будут тонизировать. В цикории много витаминов группы В, это улучшает настроение и снимает напряжение в нервной системе.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Яйца треснули во время варки? Срочно добавьте в воду это — и блюдо будет спасено
14 ноября 2024, 10:33Питание
Этот полезный десерт прокачивает микробиом кишечника. В нем всего два ингредиента
14 ноября 2024, 10:19Питание
Когда лучше пить воду — до, во время или после еды. Неожиданная рекомендация
14 ноября 2024, 10:17Питание