Сжигайте калории. Назван лучший фрукт для похудения
11 марта 2024, 10:42
Здоровое питание и достаточная физическая активность — это главные факторы эффективного снижения веса, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
Однако стимулировать сжигание жира можно с помощью определённого фрукта, говорят эксперты.
Речь идёт о бананах. Они обладают способностью заносить в желудок полезные бактерии и поддерживать работу кишечной флоры. Также эти фрукты ускоряют обмен веществ с помощью жизненно важных веществ, таких как калий и магний, и, благодаря большому содержанию клетчатки, дают нам достаточно энергии на весь день.
Бананы они обеспечивают организм высоким уровнем магния, что на долгое время оставляет приятное чувство сытости в желудке.
Эксперты рекомендуют съедать один или два банана в день. Фрукт можно употреблять непосредственно перед тренировкой.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Чистый яд и двойной удар по печени». Эти продукты нельзя есть вместе ни в коем случае — запомните на всю жизнь
22 сентября 2024, 22:15Питание
Глаза и сосуды любят этот продукт — в нем много витамина С. Предотвращает вымывание кальция — важен для пожилых
22 сентября 2024, 22:07Питание
Этот продукт поддерживает здоровый уровень холестерина — достаточно горсти в день. Обеспечивает организм цинком и селеном
22 сентября 2024, 20:09Питание
Эти три специи — просто чудо. Согревают лучше алкоголя и подходят как к мясным блюдам, так и к десертам
22 сентября 2024, 16:56Питание
Эта чудо-ягода спасет ваше сердце — улучшает кровоток уже через два часа. Идеальна для профилактики опухолей
22 сентября 2024, 16:55Питание